Olá! Sou Lidiane Martins, psicóloga clínica, e acredito que fazer terapia não é aprender a controlar tudo o que sentimos, mas desenvolver recursos para lidar com a vida de uma maneira mais consciente e possível.
Meu trabalho é voltado para adultos e adolescentes (14+) que estão enfrentando momentos de sofrimento emocional, mudanças importantes ou situações em que parece difícil encontrar uma saída, como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga, problemas de autoestima, desregulação emocional e crises.
Minha prática é baseada nas terapias comportamentais contextuais, especialmente a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT). São abordagens que ajudam a compreender não apenas os sintomas, mas também os padrões de comportamento, as emoções, os pensamentos e o contexto de vida em que essas dificuldades acontecem.
Acredito em uma psicoterapia acolhedora, mas também estruturada. Não se trata apenas de falar sobre os problemas, mas de construir, juntos, novas formas de responder às situações e fazer escolhas mais coerentes com aquilo que é importante para você.
Tenho especialização em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), com ênfase em Narrativas Funcionais, pela UNIFATEC, além de formações terapias comportamentais contextuais ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso (FMUSP), DBT - Terapia Comportamental Dialética e DBT- A (para adolescentes) pela (DBT Brasil).
Se você sente que está vivendo no automático, repetindo padrões que gostaria de mudar ou está atravessando uma fase em que já não sabe muito bem como seguir, a psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e construir novos caminhos.
Será um prazer conhecer sua história.
